#花式減醣便當 351號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
👍昨天的花花減醣吃飽團大成功，
大家都吃了點蔥油餅跟紅豆鍋餅，
吃前吃後驗血糖都非常平穩，
可見吃東西的順序真的很重要！
下個月我們決定再回到「戰斧牛排」，
770元超品質牛排吃到飽很誘人，
歡迎大家報名！
🔘減醣的你很困惑不知道怎麼開始？
✔️減醣到底該怎麼外食？
✔️減醣真的吃的很貧瘠？
✔️減醣要吃超少做飲食熱量控制？
你來一次就會恍然大悟～
原來「減醣跟你想的不一樣」
#社團活動可以抽9700元瑞康屋黑魔法不沾鍋
#快去參加活動唷
▪️花花的減醣社團：https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生：
起床後香煎腰內里肌放入瑞康屋休閒鍋，加熱干貝悶白花椰、蘿蔔甜不辣雞湯，蒸紫心地瓜直接用，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：干貝悶白花椰、蘿蔔甜不辣雞湯、蒸紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：香煎腰內里肌
✨香煎里肌真的超好吃一定要來拍影片
✨干貝悶白花椰超鮮甜
✨湯越煮越隨便，哈哈哈😂
#減醣便當 351號
✔️香煎腰內里肌🐷
✔️干貝悶白花椰🥦
✔️蒸紫心地瓜🍠
✔️蘿蔔甜不辣雞湯🍲
《熱量545大卡》
碳水28g(17%) 脂肪31g(56%) 蛋白39g(27%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《沒進過廚房也不怕》
博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
誠品 ：https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 ：https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO ：https://ssur.cc/cTWjU
#買書湊免運的好選擇!!!花花老師的七個孩子
📖旅行餐桌 https://ssur.cc/WwNoB
📖花式露營 https://ssur.cc/3mSDY
📖第一次生酮就上手 https://ssur.cc/cqGUg
📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手：https://reurl.cc/8nq3Gg
Search